من أجمل ما قرات له في تنظيم امور الحياة ! 1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم. 2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـ...

أكمل المقال